春分灸 灸出好气色
2017-03-22 14:21:50 来源:乐虎168新闻网
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20日即是春分节气,排二十四节气之四,此时太阳直射赤道,春暖花开,莺飞草长。春分虽已是阳春三月的回暖季节,但此时也是疾病高发时节。 “春分者,阴阳相半也”,故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、寒温各半的时期。此时天气虽已转暖但气温极不稳定,某些疾病极容易反复和加重,尤其容易发生感冒和过敏性疾病。春分时节木旺土衰,养生宜疏肝火而养脾胃。 春分,是春天里艾灸的好时节 《黄帝内经》中有“冬不藏精,春必病温”的说法。虽然是说在冬天里如果不收敛内含,藏住精气,到了春天就会生病。但是在春天里如果不注意养生防病,也会生病的。因此在春季扶住人体正气,也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸,也是扶正祛邪的一种方法,可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外,在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用,可以预防眼病。 “春分灸”可防治多种春季疾病 “春分灸”对春季常见病如呼吸系统疾病、消化系统疾病、颈肩腰腿疾病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、荨麻疹等都适用。而儿科常见的支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗疾等也有不错的效果。即便是健康人群也可做春分灸以增强体质、提高免疫功能。 春分等节气灸是“三九灸”和“三伏灸”的补充。 “三伏”天灸在每年的7-8月,而“三九”天灸在每年的12月到次年1月,这两次施灸的时间间隔比较长。如果能在此期间增加‘春分灸’等节气灸,能够加强‘三九’和‘三伏’天灸的功效。 助阳祛寒。春分前后这段时期,还是处在乍暖还寒的初春里,虽然已经过了冬天,但气候还很不稳定,有时气温还是很冷的,人们很容易在这一时期因增减衣服不当被“寒邪”所伤,导致身体不适。 柔肝伸筋。中医理论认为春对应着人体五脏中的肝。春天是阳气升发的季节,如生发太过或不及都会伤到肝。而肝主筋,肝伤则易致筋脉失于濡养,导致颈,肩,腰,腿等部位疼痛、抽筋等等问题。 健脾暖胃。中医还认为脾胃是人体的“后天之本”,属土,而肝属木。如果人体肝木之气生发太过,肝木会克制脾土,会出现胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等问题。 疏肝理气。春天主生发,人体的肝气也会随着春天的生发之机易升、易动。人们也更容易出现急躁或焦虑的症状,出现情绪波动,有些人则表现为失眠和头痛。阳损及阴,肝阴内耗,还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软等症状。在这一时节,除了对相应的穴位进行艾灸外,还要注意调整心情,把心态放平和,以使肝气调达,脾气顺畅。
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