snss

บริหารจัดการอาคาร: กั้นพื้นที่ห้องได้แบบไม่ง้อผนัง อยากแบ่งพื้นที่การใช้ออกเป็นส่วนๆ แต่การสร้างผนังอาจจะทำให้บ้านของคุณดูคับแคบขึ้นไปอีก ดังนั้นการแบ่งพื้นที่ของบริเวณต่างๆ ออกจากกันโดยไม่ใช่ผนังถือเป็นตัวเลือกที่ดี นอกจากจะช่วยให้บ้านของคุณดูโล่งสบายมากขึ้นแล้วคุณยังสามารถปรับแต่งพื้นที่ได้ตามสถานการณ์อีกด้วย

Read More

บริหารจัดการอาคาร: เลือกเก้าอี้และโต๊ะทำงานอย่างไร? ไม่ให้เป็นออฟฟิศซินโดรม ใครรู้สึกปวดคอ ปวดไหล่ จากการนั่งทำงาน นานๆบ้างคะ อาการนี้แทบจะได้เรียกได้ว่าเป็น ‘เรื่องปกติ’ สำหรับชาวพนักงานออฟฟิศกันเลย แต่อย่าเพิ่งมองว่าปกติเชียว เพราะนี่เป็นอาการเริ่มต้นของโรคที่เรียกกันว่า ‘ออฟฟิศซินโดรม’ ที่ยิ่งสะสมก็ยิ่งทำให้มีอาการปวดรุนแรง บางทีร้าวทรมานนน~ ไปจนถึงอาการมือเท้าชา หูอื้อ ตาพร่า ไม่มีแรง โรคนี้เป็นโรคฮิตในปัจจุบันที่รักษาโดยแพทย์เฉพาะทางเรียกว่าเวชศาสตร์ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลัง คนเป็นกันเยอะมากจนมีแผนกแยกออกมาแบบจริงจังเลยค่ะ

Read More

บริหารจัดการอาคาร: วิธีเลือกไฟให้เหมาะสม แต่ละห้องควรสว่างแค่ไหน ไฟถือเป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญในบ้าน ดังนั้นการเลือกซื้อหลอดไฟและการเลือกใช้แสงไฟให้เหมาะสมกับห้องต่าง ๆ ภายในบ้านจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนควรรู้ข้อมูลก่อนซื้อ

Read More

บริการทำความสะอาด: แนะทำความสะอาดบ้าน สร้างความปลอดภัยครอบครัว สำหรับใครที่ยังไม่มีเวลาทำความสะอาดเพราะต้องกลับภูมิลำเนา หรือไปท่องเที่ยวพักผ่อนในต่างจังหวัด ก็อาศัยช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือเวลาว่างต่อจากนี้ มาทำความสะอาดบ้านและที่อยู่อาศัยเพื่อลดแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่อาจจะกลับมาทำร้ายและสร้างอันตรายให้แก่ครอบครัวกันโดยเฉพาะเด็กและคนชรา พร้อมกับสร้างความเป็นระเบียบเรียบร้อยสบายตาและสบายใจให้เกิดขึ้น

Read More

บริการทำความสะอาด: กลิ่นอับหายเกลี้ยง แค่ดูดฝุ่นออก ถ้าหากพูดถึงฝุ่นถือว่าเป็นปัญหาที่กวนใจเหล่าแม่บ้านที่จะต้องทำความสะอาดบ้านเพราะถ้าหากปล่อยทิ้งไว้ ยิ่งนานวันจำนวนฝุ่นก็จะยิ่งเยอะและอาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคนในบ้านเพราะฝุ่นสามารถเป็นอันตรายต่อเราได้ และถ้าปล่อยไว้นานวันเข้าฝุ่นสามารถสะสมจนอยู่ในระดับที่เป็นอันตรายต่อเรา โดยเฉพาะภายในบ้านที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ หรือโรคอื่นๆรวมทั้งอันตรายจากสารเคมีต่างๆ ที่ติดมากับฝุ่นเหล่านั้นด้วย

Read More

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี อาการบวมน้ำจริง ๆ แล้วมีสาเหตุหลายอย่าง แต่ที่เจอกันง่ายและบ่อยที่สุดคือภาวะบวมน้ำจากการกินอาหารโซเดียมสูงมากเกินไป ซึ่งเจ้าโซเดียมนี่แหละปัญหาใหญ่ เพราะนอกจากจะทำให้ตัวบวมจากการคั่งของเกลือและน้ำในร่างกายแล้ว ยังเป็นปัจจัยของการเกิดโรคเรื้อรัง อย่างโรคไต และมีผลทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงด้วย ซึ่งการลดโซเดียมในร่างกายสามารถขับออกได้ทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ ทว่าหากเราอยากลดบวมทำยังไงดี จริง ๆ ก็มีอาหารที่ช่วยลดอาการบวมอยู่นะ มาดูกัน

Read More

การบำรุงรักษาซ่อมบำรุง เครื่องปรับอากาศเบื้องต้น เพื่อให้เครื่องปรับอากาศทำงานอย่าง เต็มประสิทธิภาพ และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน จึงควรหมั่นดูแลบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถแบบทำเองได้โดยทำความสะอาดอุปกรณ์เบื้องต้น ดังนี้

Read More

บริหารจัดการอาคาร: วิธีระบายอากาศออกจากบ้านหรือตัวอาคาร วิธีเพิ่มช่องทางระบายอากาศ ให้มีการไหลเวียนของลมในบ้านได้ดีขึ้น แม้อากาศข้างนอกจะร้อนแค่ไหน แต่บ้านก็ยังเย็นฉ่ำสบาย ไม่ต้องเปิดเครื่องปรับอากาศบ่อยเหมือนที่เคย

Read More

บริหารจัดการอาคาร: ตู้สำหรับคอนโทรลระบบไฟฟ้า ระบบการติดตั้งไฟฟ้าและการออกแบบ จำเป็นต้องมีมาตรฐานอย่างชัดเจน แม่นยำทุกครั้ง เนื่องจากนี่คือ สิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงอันตราย ทำให้ผู้ใช้งานปลอดภัย อายุการใช้งานของอุปกรณ์ไฟฟ้าต่างๆ ก็จะใช้งานได้ยาวนานมากขึ้น

Read More

บริหารจัดการอาคาร: ผลเสียจากการเปิดเครื่องปรับอากาศทั้งวัน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เครื่องปรับอากาศหรือแอร์ มีความจำเป็นอย่างมากในอากาศที่ร้อนอบอ้าวเช่นนี้ เพราะอากาศในบ้านเราต้องบอกว่า มีอากาศที่ร้อนมาก ซึ่งคนส่วนใหญ่นิยมติดตั้งเครื่องปรับอากาศเพื่อใช้ในการคลายร้อน

Read More